Gesunder erholsamer Schlaf auf einer Doppelmatratze

Tatsächlich verbringen wir rund 24 Jahre unseres Lebens im Bett mit schlafen. Dabei ist ein guter Schlaf überaus wichtig für Geist und Körper, er ist sozusagen das Fundament für Wohlbefinden und Gesundheit. Nur so können wir neue Kraft und Energie sammeln für den nächsten Tag. Ohne erholsamen Schlaf in der Nacht würden wir sehr schnell krank werden und hätten eine kürzere Lebensdauer.

Was ist für einen guten Schlaf wichtig?

Die Voraussetzung für einen guten Schlaf ist ein perfektes Bett. Vor allem möchte jeder genügend Platz im Bett haben, weshalb sich viele Pärchen für ein Doppelbett mit entsprechender Matratze entscheiden. Wer sich für ein klassisches Doppelbett entscheidet, legt nicht nur Wert auf den Kuschelfaktor, sondern auch auf ein ritzenloses Schlafvergnügen.

Die meisten Paare bevorzugen die Matratzenmaße von 180 x 200 Zentimeter.  Das ist genau das Doppelte der beliebten Einzelmatratzen mit einem Maß von 90 x 200 Zentimetern. Mit einer Matratze fürs Doppelbett bzw. mit einer Zwei-Personen-Matratze hat man für sich genau so viel Platz wie vorher – es sei denn, es würde sich der eine von beiden nachts ziemlich breit machen.

• Legt man zwei Einzelmatratzen zusammen, ergibt das exakt die von Pärchen bevorzugte Größe des gemeinsamen Schlafplatzes, den man mit einer Doppelmatratze erreichen kann.

Die Besucherritze

Meistens entscheiden sich Pärchen für eine durchgehende Matratze, weil sie keine sogenannte Besucherritze haben möchten. Gemeint ist damit jene Stelle im Doppelbett, an der zwei Einzelmatratzen aufeinander treffen. Dann entsteht – je nach Bettkonstruktion – eine kleine Spalte oder sogar eine „Schlucht”. Vor allem aber ist eine Besucherritze als unbequemer Graben störend, wenn sich das Paar aneinander kuscheln möchte oder die Nähe des Partners sucht.

Gesunder Schlaf trotz unterschiedlicher Körpergewichte

Nicht nur für den Kuschelfaktor ist eine Zwei-Personen-Matratze eine optimale Lösung. Allerdings unterscheiden sich Mann und Frau häufig in ihrem Gewicht und ihrer Statur. Denn es kann passieren, dass der schwerere Partner in die Matratze einsinkt und die leichtere Partner sich nachts auf seine Seite rollt. Meistens ist eine gewöhnlich große Matratze nur mit einem Härtegrad ausgestattet, weshalb der schwere Partner entweder zu weich oder der leichte Partner zu hart liegt. Dies stört den gesunden Schlaf, da der Körper ergonomisch korrekt liegen sollte.

• Empfehlenswert ist daher eine Matratze, die es ermöglicht, die Schlafposition zu ändern, ohne dass der Partner geweckt wird.

Solche Matratzen sind Taschenmatratzen mit einer Taschenfederstruktur oder Multitaschenmatratze, die zusätzlich eine bessere Unterstützung für die Wirbelsäule bietet.

Matratzen-Parameter

Die Härte einer Doppel- oder Zwei-Personen-Matratze ist abhängig vom Gewicht, die Struktur kann auf Conforama.ch nach den persönlichen Bedürfnissen und die Matratzen-Rohstoffe nach eigenen Vorlieben ausgewählt werden. Sie sind unterteilt in:

• weiche Matratzen für ein Gewicht bis 60 Kilogramm
• mittelharte Matratzen für ein Gewicht 60 bis 100 Kilogramm
• harte Matratzen für ein Gewicht über 100 Kilogramm
• sehr harte Matratzen für ein Gewicht über 120 Kilogramm

Sollte der Gewichtsunterschied eines Pärchens nur gering sein, geht man von dem Parameter für die schwerere Person aus, damit wird die ausgesuchte Matratze nämlich auch langlebig. Aber: Es kann sich durchaus lohnen, Kompromisse einzugehen, um eine doppelseitige Matratze mit zwei verschiedenen Härtegraden zu wählen.